Mindful Dynamic Flow

Mindful Dynamic Flow – Dein wöchentlicher Yogaabend in Kufstein Gönn dir jeden Dienstag eine 90-minütige Auszeit für Körper, Geist und Seele. Der Mindful Dynamic Flow verbindet kraftvolle, fließende. Bewegungen des Hatha Vinyasa Yoga mit bewusster Atmung, inspirierender Musik und Momenten der Achtsamkeit. Diese harmonische Praxis hilft dir, Stress loszulassen, neue Energie zu tanken und dein inneres Gleichgewicht zu finden. Was dich erwartet: - Dynamische Yoga-Flows zur Aktivierung und Stärkung - Atemübungen (Pranayama) für Klarheit und Ruhe - Achtsamkeits- und Meditationselemente für mehr Fokus und Gelassenheit Der Kurs ist ideal für Teilnehmer:innen mit Grundkenntnissen oder alle, die Yoga gerne etwas sportlicher mögen. Matten sind vor Ort vorhanden – bring einfach bequeme Kleidung und Offenheit für eine wohltuende Pause mit. Wann: Jeden Dienstag, 17:30 – 19:00 Uhr
Wo: Raum der Begegnung, Kufstein
Infos & Anmeldung direkt bei Lisa Holzer: lisa@sama-sound-yoga.com www.sama-sound-yoga.com