Kufsteinerland

Forest and water - forest bathing

Wir wandern durch das ehemalige Bergbaudorf Bad Häring zum Osterndorfer Bach und weiter zum mitten im Wald liegenden Wasserfall. Schon unterwegs beginnen wir uns mit Qigong- und Atemübungen auf das Waldbaden vorzubereiten. Waldbaden bedeutet soviel wie "Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes". Die Bäume geben Duftstoffe ab, die uns helfen den Stresshormonspiegel abzubauen, unsere Immunabwehr zu stärken und uns zu entspannen. Der Wasserfall trägt noch verstärkt zum positiven Effekt bei. Da wir dabei auch im Wald sitzen werden, empfiehlt der Bergwanderführer, dass ein wärmendes Kleidungstück mitgenommen

Forest and water - forest bathing

Wir wandern durch das ehemalige Bergbaudorf Bad Häring zum Osterndorfer Bach und weiter zum mitten im Wald liegenden Wasserfall. Schon unterwegs beginnen wir uns mit Qigong- und Atemübungen auf das Waldbaden vorzubereiten. Waldbaden bedeutet soviel wie "Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes". Die Bäume geben Duftstoffe ab, die uns helfen den Stresshormonspiegel abzubauen, unsere Immunabwehr zu stärken und uns zu entspannen. Der Wasserfall trägt noch verstärkt zum positiven Effekt bei. Da wir dabei auch im Wald sitzen werden, empfiehlt der Bergwanderführer, dass ein wärmendes Kleidungstück mitgenommen

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