Beckenbodentraining - Entdecken Sie Ihre starke Mitte

Questo corso è un corso base per tutte le donne che desiderano conoscere meglio il proprio pavimento pelvico, rinforzarlo in modo mirato e alleggerirlo nella vita quotidiana. Indipendentemente dal fatto che vogliate fare le vostre prime esperienze con l'allenamento del pavimento pelvico o semplicemente fare qualcosa di attivo per il vostro centro corpo - vi aspetta una combinazione di conoscenze teoriche, esercizi di percezione mirati e rinforzo efficace. Insieme creiamo una base stabile per un maggiore benessere e forza nella vita quotidiana. Si prega di portare: tappetino da allenamento, coperta, abbigliamento comodo e calzini caldi Date: 6 serate, lunedì dalle 19:15 alle 20:15 Direzione: Katalin Schubert Contributo al corso: € 60,-